網(wǎng)絡(luò)癮

網(wǎng)絡(luò)癮

    網(wǎng)絡(luò)癮概念與流行病學(xué) 
    互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)迅猛發(fā)展，它正在逐漸滲透到人們的社會(huì)生活中，并對(duì)人們的生活方式、心理行為產(chǎn)生深刻的影響。越來(lái)越多的人對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生心理上的依賴(lài)感，并達(dá)到成癮的程度，即互聯(lián)網(wǎng)成癮。它像酗酒、吸毒和賭博等不良嗜好一樣，對(duì)人們的工作、學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生破壞性影響。 

    根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）提供的最新資料，從1997年10月至2005年6月，我國(guó)網(wǎng)絡(luò)用戶從62萬(wàn)猛增至10300萬(wàn)。網(wǎng)名的主體是年輕的、高學(xué)歷群體，有人估計(jì)我國(guó)目前至少有440萬(wàn)成癮青少年。

1 、概念 

    互聯(lián)網(wǎng)成癮是指過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致明顯的社會(huì)、心理?yè)p害的一種現(xiàn)象。Goldberg于1995年首先將此現(xiàn)象命名為“互聯(lián)網(wǎng)成癮癥”（internet addition disorder,IAD）。臨床上也稱(chēng)“病理性網(wǎng)絡(luò)使用”（pathological internet use,PIU）.美國(guó)心理學(xué)家、網(wǎng)絡(luò)成癮研究領(lǐng)域的先驅(qū)者金伯利將它定義為“無(wú)成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖突失控”。 

    網(wǎng)絡(luò)成癮者往往無(wú)節(jié)制地花大量時(shí)間和精力在國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽、游戲，以致?lián)p害身體健康，并出現(xiàn)行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能失調(diào)。該病的典型表現(xiàn)包括：情緒低落，無(wú)愉快感和或興趣喪失，睡眠障礙，生物鐘紊亂，飲食下降和體質(zhì)量（體重）減輕，精力不足，運(yùn)動(dòng)遲緩，自我評(píng)價(jià)降低，能力下降，思維遲緩，有自殺意念和行為，社會(huì)活動(dòng)減少，大量吸煙、飲酒和濫用藥物等。 

    在IAD早期，患者先逐漸感受到上網(wǎng)的樂(lè)趣，上網(wǎng)時(shí)間不斷延長(zhǎng)。有些患者晚上起床解手時(shí)都會(huì)情不自禁地打開(kāi)電腦到網(wǎng)絡(luò)上“溜達(dá)溜達(dá)”。后來(lái)發(fā)展為軀體依賴(lài)，表現(xiàn)為每天起床后情緒低落、思維遲緩、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無(wú)力和食欲不振，上網(wǎng)以后精神狀態(tài)才能恢復(fù)至正常。在IAD晚期，患者出現(xiàn)與生理因素?zé)o關(guān)的體質(zhì)量減輕，外表憔悴，每天連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)；長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)造成人體免疫機(jī)能下降，還會(huì)使人不愿意與外界交往，行為孤僻怪誕，喪失正常的人際關(guān)系；一旦停止上網(wǎng)，就會(huì)出現(xiàn)急性戒煙綜合征，甚至可能采取自殘或自殺手段，危害個(gè)人和社會(huì)安全。

2、流行病學(xué) 

    美國(guó)心理學(xué)會(huì)年會(huì)報(bào)告（1999）：上網(wǎng)人群中IAD的比例約為6%。我國(guó)有關(guān)IAD研究表明大學(xué)生中IAD的發(fā)生率約9.8%~13%。潘瓊等通過(guò)網(wǎng)上調(diào)查，在自愿填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷的來(lái)訪網(wǎng)名中IAD發(fā)生率為6%~10%。復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院汪玲等對(duì)上海某綜合性大學(xué)485名上網(wǎng)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，其中48名已患網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征，占被調(diào)查人數(shù)的9.9%。他們明知過(guò)度上網(wǎng)危害嚴(yán)重，但無(wú)法停止手中的鼠標(biāo)，依然晝夜不分地沉醉于網(wǎng)絡(luò)生活。調(diào)查顯示，網(wǎng)絡(luò)成癮者平均每周上網(wǎng)25~30h；與非成癮者相比，他們的上網(wǎng)頻率高出1倍多，多耗費(fèi)2倍多的時(shí)間。 

    值得注意的是，在網(wǎng)絡(luò)成癮者的構(gòu)成中，計(jì)算機(jī)學(xué)科學(xué)生的成癮概率明顯高于文、理、醫(yī)科學(xué)生；沉迷于網(wǎng)絡(luò)的男生人數(shù)是女生的2倍多。中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院郭麗介紹，我國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮癥發(fā)病率高達(dá)15%，估計(jì)人數(shù)達(dá)244萬(wàn)。互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為部分青少年的“電子海洛因”。重慶市第九人民醫(yī)院和西南師范大學(xué)心理系最近（2005）完成的調(diào)查顯示，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮癥的發(fā)病率已經(jīng)高達(dá)15%，而意識(shí)到這是一種疾病并進(jìn)行治療的卻不足5%。因網(wǎng)癮引發(fā)的焦慮、多動(dòng)等癥狀到醫(yī)院青少年門(mén)診的占10%左右，年齡主要集中在15~17歲，男女比例為7:3。前來(lái)就診的孩子幾乎100%認(rèn)為自己很正常，認(rèn)識(shí)不到迷戀網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)是一種病態(tài)。

網(wǎng)絡(luò)癮形成機(jī)制 

    網(wǎng)絡(luò)癮產(chǎn)生的原因涉及生物學(xué)因素、心理學(xué)因素和社會(huì)因素三個(gè)方面。 

    1、生物學(xué)因素 

    有研究顯示，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)使大腦中的多巴胺（AD）水平升高，這種化學(xué)物質(zhì)令患者短時(shí)間的高度興奮，沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，但之后的頹廢感和沮喪感卻較前更為嚴(yán)重。時(shí)間一長(zhǎng)，這些影響就會(huì)帶來(lái)一系列復(fù)雜的生理和生物化學(xué)變化，尤其是自主神經(jīng)功能紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，會(huì)使免疫功能降低，導(dǎo)致種種疾患。此外，亦會(huì)誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)癥、緊張性頭痛等。同時(shí)，由于眼睛過(guò)久注視電腦顯示屏，可使視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗過(guò)多，若未能及時(shí)補(bǔ)充其合成物質(zhì)維生素A和相關(guān)蛋白質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、流淚、暗適應(yīng)能力降低等。 

    2 、心理學(xué)因素 

    根據(jù)弗洛伊德精神分析學(xué)理論，網(wǎng)絡(luò)癮起因應(yīng)追溯到口唇期，嬰兒通過(guò)哺乳得到精神上的滿足，并保留了代表母愛(ài)的溫暖、關(guān)懷、安全等美好的感覺(jué)回憶和思念，而患者通過(guò)上網(wǎng)重新獲得這種從口唇期結(jié)束后就似乎消失而又隱藏在潛意識(shí)中的滿足感。數(shù)以百計(jì)的電腦聯(lián)成一體的網(wǎng)絡(luò)在物理上和邏輯上與無(wú)邊無(wú)際的海洋有相當(dāng)多的相似之處，患者在茫茫網(wǎng)海中的沖浪行為，就好象口唇期的嬰兒在搖籃里舒適、安靜、幸福的入睡，對(duì)歸屬感的尋求得到暫時(shí)的滿足?；颊咴谕昶谑艿搅诉^(guò)分的嬌慣、放縱，成年后遇到挫折如下崗、失戀、離婚、破產(chǎn)等無(wú)力應(yīng)付，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，為了尋求解脫而沉溺于網(wǎng)絡(luò)生活之中不能自拔。 

    3、社會(huì)因素 

    隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，上網(wǎng)沖浪成了獲取信息、戰(zhàn)勝對(duì)手的重要手段。目前，我國(guó)除了在單位和家庭上網(wǎng)外，一些地方還建立了網(wǎng)屋、網(wǎng)吧、網(wǎng)友俱樂(lè)部等，所以越來(lái)越多的人有機(jī)會(huì)在網(wǎng)海中漫游，這是網(wǎng)絡(luò)癮產(chǎn)生的重要條件。 

    在網(wǎng)絡(luò)上可以利用匿名方式隨心所欲地發(fā)出信息，使得一個(gè)人消失了性別的感覺(jué)，可以無(wú)所不談，沉醉于虛擬世界，且無(wú)需和對(duì)方面對(duì)面，忘卻了現(xiàn)實(shí)世界的存在。進(jìn)入電子空間的網(wǎng)友除了要支付每個(gè)月的服務(wù)費(fèi)，還要為他們上網(wǎng)的那些時(shí)間付出社會(huì)和感情的代價(jià)。 

    據(jù)國(guó)外精神病學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，平均每天使用電腦4h以上的人，叫多會(huì)情緒不穩(wěn)定、憂慮及沮喪；如果長(zhǎng)時(shí)間使用電腦達(dá)半年以上，患精神疾病的可能性會(huì)比常人高4倍。

網(wǎng)絡(luò)癮的臨床表現(xiàn)與診斷 

    長(zhǎng)時(shí)間過(guò)分地迷戀網(wǎng)絡(luò)會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。生理方面的影響主要有：食欲減退，易疲勞，消化不良，大腦血流量減少；心理方面的影響主要有：興趣偏離，對(duì)網(wǎng)絡(luò)依依不舍，排斥其他事物。這些“網(wǎng)絡(luò)癮君子”終日在網(wǎng)上漫無(wú)目的地閑逛，下載軟件，一刻不停。上網(wǎng)時(shí)神采奕奕，思維敏捷；一旦停止上網(wǎng)，則不安、焦躁、失眠、情緒低落、心情不佳、思維遲鈍。青少年最易染上這種“網(wǎng)癮”，特別是現(xiàn)在彌漫于網(wǎng)上的色情、暴力等內(nèi)容讓許多青少年深陷“網(wǎng)毒”而不能自拔。 

    網(wǎng)絡(luò)癮的初期癥狀主要包括：擔(dān)心電子郵件是否已送達(dá)而睡不著覺(jué)，日常不愉快的事通過(guò)網(wǎng)絡(luò)發(fā)泄，上網(wǎng)后精神極度亢奮并樂(lè)此不疲，心馳神往而欲罷不能，甚至通宵達(dá)旦。通過(guò)上網(wǎng)逃避現(xiàn)實(shí)，獲得心理上的滿足，對(duì)家人和朋友隱瞞上網(wǎng)。起先感受到上網(wǎng)其樂(lè)無(wú)窮，然后逐漸在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間失控，廢寢忘食，不斷延長(zhǎng)上網(wǎng)時(shí)間，并經(jīng)常為此撒謊。有些患者有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的情況反復(fù)出現(xiàn)在夢(mèng)中或想象中，晚上起來(lái)解手時(shí)也會(huì)情不自禁地打開(kāi)電腦到網(wǎng)絡(luò)上“溜達(dá)溜達(dá)”，早上起床后有一種立即上網(wǎng)的需要。與社會(huì)的交往越來(lái)越少，以致足不出戶；與家人交談越來(lái)越少，形同路人；與配偶的接觸越來(lái)越少，以致性冷淡，甚至離異；對(duì)網(wǎng)上虛幻情感的依賴(lài)越來(lái)越強(qiáng)，一直不能分離……。 

    患者多進(jìn)入沉緬于網(wǎng)上自由說(shuō)談，或網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)游戲，而忽視現(xiàn)實(shí)生活的存在，或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活不再滿足；看到有下劃線的地方，都會(huì)情不自禁地想用鼠標(biāo)去點(diǎn)一下。上廁所的途中都要折回來(lái)查看一下有無(wú)E-mail；好友全是未曾見(jiàn)面的“網(wǎng)蟲(chóng)”，甚至出現(xiàn)網(wǎng)上情人，每天要到聊天屋與情人約會(huì)，一日不見(jiàn)，便用ICQ反復(fù)呼她，而忘了身后的家庭。與人見(jiàn)面的第一句話就是“你的主頁(yè)是什么？”點(diǎn)擊到一個(gè)無(wú)法打開(kāi)的頁(yè)面時(shí)全身感到不安和煩躁；看到任何好東西都想加入自己的“收藏夾中”；為自己、為孩子、為自己的小貓、小狗都設(shè)計(jì)了精美的網(wǎng)頁(yè)。長(zhǎng)期沉醉在電腦世界，不與正常人溝通。超過(guò)1h不上網(wǎng)手指便會(huì)發(fā)癢，把桌面當(dāng)鍵盤(pán)敲；打電話叫比薩餅留下E-mail地址……一旦離網(wǎng)，就會(huì)出現(xiàn)像酗酒、吸毒、賭博之類(lèi)的急性階段綜合征，不可名狀的失落，精神恍惚，心力交瘁，情緒低落，無(wú)愉快感或興趣喪失，睡眠障礙，生物鐘紊亂，食欲下降和體質(zhì)量（體重）減輕，精力不足和疲乏無(wú)力，自我評(píng)價(jià)降低和能力下降，思維遲緩，大量吸煙、飲酒和濫用藥物等。與家人感情日漸疏遠(yuǎn)，甚至導(dǎo)致失業(yè)與犯罪，出現(xiàn)自殘或自殺，危害個(gè)人和社會(huì)安全。 

    目前網(wǎng)絡(luò)隱的診斷主要根據(jù)臨床特點(diǎn)來(lái)判定。我們提出的診斷標(biāo)準(zhǔn)如下： 

    （1）自己訴說(shuō)具有難以控制的強(qiáng)烈上網(wǎng)欲望，雖努力自控，但欲罷不能。 
    （2）專(zhuān)注于思考或想象上網(wǎng)行為或有關(guān)情境。 
    （3）這些上網(wǎng)行為沒(méi)有給個(gè)人帶來(lái)利益，盡管對(duì)自己的社會(huì)、職業(yè)、家庭價(jià)值觀和義務(wù)有不利影響，仍然上網(wǎng)。 
    （4） 減少或停止上網(wǎng)后出現(xiàn)戒斷癥狀。 
    （5） 每周上網(wǎng)至少5d以上，每次至少4h以上。 

    美國(guó)匹茲堡大學(xué)Young提出診斷網(wǎng)絡(luò)癮的標(biāo)準(zhǔn)： 

    （1）下網(wǎng)后總念念不忘網(wǎng)事。 
    （2）總嫌上網(wǎng)的時(shí)間太少。 
    （3）無(wú)法控制上網(wǎng)的沖動(dòng)。 
    （4）一旦減少上網(wǎng)的時(shí)間就會(huì)煩躁不安。 
    （5）上網(wǎng)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。 
    （6）由于上網(wǎng)社會(huì)功能受損。 
    （7）對(duì)親友隱瞞頻頻上網(wǎng)的行為。 
    （8）上網(wǎng)成了逃避煩惱的方式。 

    如果與以上5個(gè)條目相符就可以確診為網(wǎng)絡(luò)癮。 

    分型問(wèn)題目前未達(dá)成共識(shí)。有學(xué)者將“網(wǎng)絡(luò)癮”分為強(qiáng)迫性信息搜集癥（信息超載），網(wǎng)絡(luò)交際成癮癥，網(wǎng)絡(luò)色情成癮癥，網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫癥等幾種類(lèi)型。

網(wǎng)絡(luò)癮的防治 

    我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)和使用“上網(wǎng)”這一新的工具，同時(shí)不可忘記系緊“座位上的安全帶”，不使“網(wǎng)癮”這一新的疾病在大學(xué)、企業(yè)、圖書(shū)館、家庭蔓延。盡管互聯(lián)網(wǎng)上的世界很精彩，但他只是人們用與信息交流的一種工具。網(wǎng)絡(luò)癮不是絕癥，療效也相當(dāng)不錯(cuò)。居世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查估計(jì)，我國(guó)97%的網(wǎng)絡(luò)癮患者尚未得到應(yīng)有的、科學(xué)的醫(yī)療服務(wù)。很多人被誤認(rèn)為是思想問(wèn)題，因而在就業(yè)和工作以及生活諸多方面處于不利地位，他們往往在各種僅有輔助治療作用的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)之間輾轉(zhuǎn)，貽誤了及時(shí)治療的時(shí)機(jī)。 

    從現(xiàn)在起就應(yīng)采取措施避免和減少網(wǎng)絡(luò)癮的出現(xiàn)。對(duì)網(wǎng)絡(luò)癮的防治，提出以下意見(jiàn)： 

    一是要加強(qiáng)宣傳工作，教育上網(wǎng)者要以理智的態(tài)度控制上網(wǎng)時(shí)間，特別是對(duì)那些色情圖片信息，應(yīng)保持潔身自好，切莫掉入色情陷阱。青少年應(yīng)以健全的心態(tài)進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)，強(qiáng)化防范意識(shí)，增強(qiáng)抵御網(wǎng)上不良誘惑的心理免疫力。要定期給家里的電腦網(wǎng)絡(luò)“洗澡”，“清洗”并“過(guò)濾”掉網(wǎng)上的污垢。高度的物質(zhì)文明必須輔助以高度的精神文明，否則人類(lèi)追求高科技便是走自我毀滅之路。因特網(wǎng)會(huì)讓你在不知不覺(jué)中消耗大量的時(shí)間，錯(cuò)過(guò)給朋友打電話，忘掉該做的事，最終造成人與人的隔離，是人們更少參與社會(huì)，和看電視的副作用相比，有過(guò)之而無(wú)不及。我們不能抱怨互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)了讓人們無(wú)法自拔的“毒品”，而要多提高自己的防毒能力，正常理智地使用互聯(lián)網(wǎng)，享受現(xiàn)代科技帶來(lái)的便利。比較積極的預(yù)防辦法是注意平時(shí)要豐富其它業(yè)余生活的內(nèi)容，比如外出旅游、到野外一起野餐、找朋友聊天、串門(mén)、散步、鍛煉等，不可陷入“非上網(wǎng)不可”的泥潭。一旦發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)癮，要盡早請(qǐng)醫(yī)生妥善施治，必要時(shí)可安排心理治療。 

    二是要鼓勵(lì)上網(wǎng)者積極參加社會(huì)活動(dòng)，不能用上網(wǎng)代替人際交往，每天應(yīng)保持正常而規(guī)律的生活，娛樂(lè)有度，不可過(guò)于癡迷。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的治療，目前仍處于探索階段，可鼓勵(lì)患者積極參加社會(huì)活動(dòng)，每天應(yīng)抽出2~3h與同事、家人進(jìn)行現(xiàn)實(shí)交流：嚴(yán)格控制網(wǎng)絡(luò)的使用時(shí)間，一天不宜超過(guò)8h；通常連續(xù)操作電腦1h，就休息5~10min，眼睛與熒光屏的距離要保持在60cm以上，切忌在過(guò)于黑暗的環(huán)境中操作電腦。逐步擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)。也可應(yīng)用抗抑郁藥的心理治療，必要時(shí)應(yīng)住院采用綜合療法。閑暇時(shí)，不妨和大家一起運(yùn)動(dòng)，或娛樂(lè)，或旅游，以感受自然界的美好事物。 

    三是如果發(fā)現(xiàn)以后網(wǎng)絡(luò)成癮癥，要盡快借助親友和社會(huì)的力量來(lái)幫助矯正，戒除網(wǎng)癮。家庭成員在電腦上網(wǎng)使用方面應(yīng)該相互關(guān)心，相互制約。關(guān)心是指在保健方面的關(guān)心，制約則是指在網(wǎng)上操作時(shí)間方面的制約，尤其是夜晚上網(wǎng)不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。治療的第一步是階段性地強(qiáng)制和電腦網(wǎng)絡(luò)分離。上網(wǎng)追求新的信息有其好處，但每天必須限制在2h之內(nèi)。專(zhuān)家認(rèn)為，學(xué)校應(yīng)讓學(xué)生了解電腦是傳播信息的機(jī)器，網(wǎng)絡(luò)只是進(jìn)入虛擬世界的一種手段而已，學(xué)生還應(yīng)不斷充實(shí)人的各種體驗(yàn)，在現(xiàn)實(shí)和虛擬之中取得均衡。另外，日常生活中要積極攝取富含維生素A、胡蘿卜素、維生素B2的食物，如蛋黃、牛奶、羊乳、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜、玉米、豆芽、瘦肉等。這些食物有益于補(bǔ)充在操作電腦時(shí)易消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可防止角膜退化等疾病。茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，多飲茶可抵御電腦射線。 

    網(wǎng)絡(luò)癮患者往往不能自我察覺(jué)成癮，強(qiáng)迫就診后一般不易根治，緩解后又會(huì)間歇性復(fù)發(fā)，所以目前這已成為一種世界各國(guó)都不可忽視的疾病，成為醫(yī)學(xué)界研究的一個(gè)新課題。當(dāng)然我們不能談“網(wǎng)”色變，也做不到禁止上網(wǎng)，只有避開(kāi)暗礁毒霧，因勢(shì)利導(dǎo)，才能科學(xué)上網(wǎng)。
毋庸置疑，互聯(lián)網(wǎng)是一把雙刃劍，它在帶來(lái)巨大進(jìn)步的時(shí)候，不可避免地會(huì)帶來(lái)一系列負(fù)面問(wèn)題。然而居里曾說(shuō)過(guò)，科學(xué)無(wú)罪，有罪的是濫用科學(xué)犯罪的人。網(wǎng)絡(luò)無(wú)罪，上網(wǎng)有理，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮任重道遠(yuǎn)。

也談網(wǎng)絡(luò)癮的治療 

    居世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查估計(jì)，我國(guó)97%的互聯(lián)網(wǎng)成癮癥（IAD）患者尚未得到應(yīng)有的、科學(xué)的醫(yī)療服務(wù)。網(wǎng)絡(luò)成癮是一種心理依賴(lài)，“成癮容易戒癮難”。國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)界尚無(wú)系統(tǒng)化和規(guī)范化的診療手段。目前對(duì)于此病的治療尚處于探索階段。 

    網(wǎng)絡(luò)成癮者靠自己的力量常常難以自救，需要尋求家庭、親友及老師的支持。與孩子進(jìn)行有效的溝通可以說(shuō)是治療網(wǎng)癮的最有效的“藥物”。另外，在物質(zhì)上要嚴(yán)格控制孩子的欲望多和孩子進(jìn)行精神、情感上的交流。有人認(rèn)為，在IAD治療當(dāng)中，對(duì)家長(zhǎng)自身“治療”往往比對(duì)孩子的治療還關(guān)鍵。家長(zhǎng)首先要提高網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)；其次，加強(qiáng)對(duì)孩子使用網(wǎng)絡(luò)的管理。 

    對(duì)難以自我調(diào)整的IAD患者可到心理門(mén)診等專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。如果網(wǎng)絡(luò)成癮是早期，利用藥物治療、心理治療及采取家庭和社會(huì)、學(xué)校的綜合措施效果可能很好。 

    Young對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮者的治療做過(guò)總結(jié)，歸納為臨床常用的IAD治療方法有：①打破定勢(shì)；②外力制約；③制定合理改變目標(biāo)；④戒斷（abstinence），指戒除網(wǎng)絡(luò)成癮行為，但允許其保留非成癮的上網(wǎng)行為；⑤提醒卡；⑥個(gè)人生活調(diào)查；⑦社會(huì)支持；⑧家庭治療。

    網(wǎng)絡(luò)成癮是一種病，簡(jiǎn)單的心理輔導(dǎo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，常常需要藥物治療。常用的藥物有抗抑郁藥、抗焦慮藥等。北京軍區(qū)總醫(yī)院在門(mén)診開(kāi)展過(guò)網(wǎng)絡(luò)成癮治療，主要是以心理輔導(dǎo)為主，但成功率只有10%。藥物介入治療后成功率可達(dá)到85%。浙江寧波戒毒研究中心楊國(guó)棟等提出了“藥物干預(yù)加心理輔導(dǎo)”治療理念，采用東莨菪鹼與心理疏導(dǎo)相結(jié)合，取得了一定的療效，并認(rèn)為治療前景樂(lè)觀。