夏季獻(xiàn)血有害健康嗎？

隨著夏季的到來(lái)，氣溫不斷攀升，市民白天外出時(shí)間減少，街頭獻(xiàn)血量也隨之減少，同時(shí)部分市民對(duì)夏季獻(xiàn)血存在疑慮，擔(dān)心高溫季節(jié)獻(xiàn)血會(huì)造成身體不適。長(zhǎng)沙血液中心副主任、中國(guó)輸血協(xié)會(huì)無(wú)償獻(xiàn)血促進(jìn)委員會(huì)理事左正榮昨日特別呼吁，夏季獻(xiàn)血無(wú)損健康，某些疾病發(fā)病率在夏季并未降低，臨床用血量甚至有所增加。因此，在夏季更需要廣大的熱心人士來(lái)關(guān)注和參與無(wú)償獻(xiàn)血。

“獻(xiàn)血能刺激人體的造血功能，促進(jìn)新陳代謝，特別對(duì)于長(zhǎng)期缺乏體力勞動(dòng)的人來(lái)說，通過獻(xiàn)血能稀釋血液，降低血脂，從而降低高血壓、心血管疾病的發(fā)病率?！弊笳龢s解釋，夏季人容易出現(xiàn)疲倦乏力、食欲不振、睡眠不足等現(xiàn)象，高溫環(huán)境中大量出汗也會(huì)使血液中的水分失去一部分，使血濃度相對(duì)較高，但只要適當(dāng)補(bǔ)充水分，通過正常機(jī)體調(diào)節(jié)，對(duì)全身血量不會(huì)產(chǎn)生影響。

據(jù)介紹，一個(gè)正常人的血液總量約為體重的8%，若體重為50千克的人，則血量為4000毫升左右。健康、適齡的獻(xiàn)血員一次獻(xiàn)血200~400毫升，僅占全身血量的5~10%，不會(huì)影響身體健康。

左正榮還特別提醒，市民夏季獻(xiàn)血，要保持精神放松，適當(dāng)補(bǔ)充水分，多喝白開水或淡鹽（糖）開水，少喝果汁、可樂、雪碧等飲料，以免對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。獻(xiàn)血前后幾天，注意增加一點(diǎn)高蛋白質(zhì)和易消化的食物，適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、水果。獻(xiàn)血前要適當(dāng)休息，避免熬夜；獻(xiàn)血后，獻(xiàn)血者應(yīng)在采血位置附近稍事休息，不得急起，夏季炎熱，獻(xiàn)血當(dāng)日要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，以防感染。